【發燒好康】Microsoft- SQL Server- 2016管理實戰~熱銷中
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省錢2019熱銷商品現今的資訊系統邁向全面性地連結整合，從手機、平板乃至於各種裝置、個人電腦與伺服器等，在結合公有／私有雲後，強化了無所不在的資料應用。但隨之而來的，則是資料處理的質與量需求大增。企業的競爭力絕大部分取決於資訊系統，而資訊系統的核心之一便是資料庫。
本書作者群以累計超過20年的資料庫管理經驗，由建置穩健的資料庫系統開始，教導讀者一步步打造出安全可靠的環境，以及具備最實務的管理與維護技巧。 ?
熱銷■ 介紹SQL Server硬體需求、選擇適當的服務、元件與帳戶，設定系統的驗證模式與管理帳戶的密碼等，帶領你進入資料庫的殿堂。
■ 說明SQL Server Management Studio（SSMS）各項功能，透過圖形化管理介面來管理伺服器。
■ 解說SQL Server資料庫的資料檔案與交易記錄檔案的結構與特性，以獲取最佳磁碟效能。
■ 計畫完善的備份／還原策略，可協助保護資料庫免於遺失資料。藉由還原備份和復原資料庫來測試備份／還原策略，以有效面對各類災難事件。2016版更強化了備份至URL功能，除原有利用Azure儲存體帳戶資訊建立存取的認證之外，在安全性方面，也新增了支援共用存取簽章功能。
流行■SQL Server提供完善的自動化自我管理機制，管理人員可將管理工作交由SQL Server Agent服務代勞，讓管理SQL Server資料庫系統事半功倍。
■介紹常用的SQL Server Profiler工具程式和擴充事件，並說明如何透過Windows作業系統提供的效能計數器分析整體效能，以透過資源管理員控管伺服器上的硬體資源。
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■SQL Server 2016新增的「延展資料庫（Stretch Database ）」功能，讓企業可以把不常用的大量資料，如歷史資料或稽核記錄、執行記錄，自動非同步地送到微軟Azure雲端，省下存放不常用資料所需的儲存設備，以及長期的維護成本。
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作者： 胡百敬, 洪玉茹, 姚巧玫, 周妙謙
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
這款「台灣家電」夯到海外！日本節目大讚「帶來革命」
提到電鍋就不得不想到，有國民家電稱號的「大同電鍋」，已經有六十年歷史的大同電鍋，更是外宿族必備行頭！沒想到，近來還紅到日本，甚至有日本的電視台特別製作了特別報導，不僅轟動主婦界，節目甚至直指大同電鍋會為「日本料理界帶來革命」，儼然成為另類的台灣之光！
日本電視台的晨間節目「スッキリ」就製作了長達20分鐘的特輯，來做為介紹！節目中指出，大同電鍋在台灣是家家必備的電器產品，功能不僅煮熟和保溫加熱，對於一般家庭料理來說，可說是非常實用。
此外，令人驚訝的是，還有「大同電鍋愛好會 in 日本」的組織，愛好會成員指出，大同電鍋的魅力在於，「按下按鈕就可以放著不管」等它自動跳起來，食物就已料省荷包網路人氣產品top10理好，對於家務繁忙的日本主婦來說，省去許多準備飯菜的時間。
成員還表示，除了烹煮方式簡單，最厲害的是，可以同時煎炒菜餚，還能煲湯及煮飯，輕鬆就能變出一桌菜。讓節目誇讚大同電鍋顛覆了日本料理界，簡直帶來了「革命」。
豆製品膳食纖維冠軍！早餐吃、血糖一路穩到午餐後
【早安健康／張承宇報導】早上趕著上班上課，總是吃漢堡、三明治填飽肚子，甚至有時乾脆不吃？市售的早餐品項，大多高熱量、高GI、讓人容易變胖；而不吃早餐，卻又會導致午餐後血糖飆升，同樣危害健康，難道趕時間就沒有健康的早餐選擇嗎？日本糖尿病專業醫師建議，不論你早上習慣喝咖啡、豆漿、牛奶或果汁，只要再加入2匙健康粉末，不但健康效果加分、還有助控血糖！
「糖化」加速老化又會引發糖尿病，專家推黃豆粉助控糖
日本久留米大學教授、糖尿病專業醫師山岸昌一表示，平時攝取過多含有「糖化終產物AGEs」的食物，或長時間處於高血糖狀態，或者血糖經常飆升，就會造成所謂的「糖化」，更容易加速老化。
對此，日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎指出，早餐攝取大豆、豆製品中的Oligo寡糖等營養素，可以促進胰島素分泌，且效果能持續約3～4小時，甚至維持到午餐後，有助降低午餐後血糖。
不過，多數人不習慣早餐吃大豆或豆腐、豆干等豆製品，因此日本媒體也推薦，在早餐飲品中加入黃豆粉即可。據日本日經新聞NIKKEI STYLE網站報導，除了Oligo寡糖的好處以外，黃豆粉是所有豆製品中膳食纖維含量最高的，每100g黃豆粉的膳食纖維高達18.1g。而膳食纖維不但具備抑制血糖上升的效果，堪稱是控制血糖的好食材。
英國劍橋大學曾針對歐洲8個國家，共計2萬9千名人口進行為期11年的追蹤調查，結果發現每天攝取26g以上膳食纖維的人，比吃不到19g膳食纖維的組別，罹患第二型糖尿病風險低了18％。台灣營養師曾惠卿也曾在文章中指出，膳食纖維可以和腸道中其他食物混合，降低食物消化吸收作用，可望延緩葡萄糖吸收，因此可能改善糖尿病患者胰島素濃度與餐後血糖反應。
日本國立研究開發法人理化學研究所特聘研究員辨野義己則認為，腸內菌群紊亂也是引發糖尿病的原因之一。而黃豆粉富含的膳食纖維，有助維持腸內菌群生態，Oligo寡糖則能幫助腸內益菌「雙歧桿菌」更繁殖，讓腸內環境更上一層樓。
2匙黃豆粉加入飲品之中，立刻化身控糖健康飲
日本料理研究家、國際中醫藥膳師、國際中醫師濱田美里推薦將2大茶匙黃豆粉，依照自身喜好加入咖啡、牛奶、綠拿鐵、優格、蔬果汁‧‧‧等飲品當作早餐享用，就可能有助於控制血糖。
辨野義己特別推薦將黃豆粉加入優格之中，優格中的益菌搭配黃豆粉食用，能提升整腸防便祕的效果。
材料
優格200～300g。
黃豆粉1～2大茶匙。
抹茶粉1小茶匙。
蜂蜜適量。
做法
將所有材料混合即可食用。
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