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作者: 征城悠馬
新功能介紹- 譯者: 光依
- 出版社:東立
新功能介紹 - 出版日期:2016/04/27
- 語言:繁體中文
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生來富貴命!摩洛哥王子、杜拜大亨之子 財富驚人
有些小孩真的是含著金湯匙出生,年紀輕輕就有百億美元身家,像是摩洛哥王室的小王子才16歲身價卻高達205億美元,還有像是杜拜房產大亨的兒子,甚至還有自己的私人動物園,另外好萊塢明星威爾史密斯的兒子傑登,現在除了是歌手外,還經營自己的品牌,也很有生意頭腦。
巡視軍官衛隊,身邊總是圍繞著一群官員,他是摩洛哥王室裡的小王子穆萊哈桑,舉手投足之間都散發出高貴氣息,而才16歲的他,身價更是高達205億美元,名列全球十大青年富豪,而像他這樣,一出生就直接晉升富豪階級的小孩,還折扣情報網路熱賣商品有他一整間擺滿限量球鞋的收藏間,還有停滿名貴跑車的車庫,都不稀奇,這位杜拜少年拉希德居然還有專屬的私人動物園。
杜拜房產大亨之子拉希德貝爾哈薩vs.記者:「這邊則有一隻美洲豹,你養了幾隻美洲豹,兩隻。」
獅子、老虎、長頸鹿都是他的寵物,拉希德的父親是杜拜的房產大亨,光給兒子開個動物園,每年光清潔飼養費都得花數十萬歐元,另外拉希德的朋友們也都是鼎鼎大名的明星。
杜拜房產大亨之子拉希德貝爾哈薩vs.記者:「這週我見到了蕾哈娜,你有算過有幾位明星到你家了嗎?沒有已經數不清了。」
蕾哈娜,C羅都來過他家,含著金湯匙出生,奢華生活令人難以想像,不過也有是自己白手起家變富豪的小孩,出入都有名車接送,這位愛爾蘭少年才19歲卻已經開了三家公司,他靠著手遊創業,為了創業而買的第一台蘋果筆電還是用騙來的。
愛爾蘭青年創業家凱西:「所以我那時候捏造了一封信,假裝我是蘋果的行政高層,寫了一封信給我爸媽,解釋說為什麼我需要買一台Macbook電腦,結果他們就買了。」
另外像好萊塢明星威爾史密斯的兒子傑登史密斯,除了唱歌外,還經營潮牌,賺進將近千萬美元身價,這些年紀輕輕的富豪,也真的讓人好羨慕。
豆製品膳食纖維冠軍!早餐吃、血糖一路穩到午餐後
【早安健康/張承宇報導】早上趕著上班上課,總是吃漢堡、三明治填飽肚子,甚至有時乾脆不吃?市售的早餐品項,大多高熱量、高GI、讓人容易變胖;而不吃早餐,卻又會導致午餐後血糖飆升,同樣危害健康,難道趕時間就沒有健康的早餐選擇嗎?日本糖尿病專業醫師建議,不論你早上習慣喝咖啡、豆漿、牛奶或果汁,只要再加入2匙健康粉末,不但健康效果加分、還有助控血糖!
「糖化」加速老化又會引發糖尿病,專家推黃豆粉助控糖
日本久留米大學教授、糖尿病專業醫師山岸昌一表示,平時攝取過多含有「糖化終產物AGEs」的食物,或長時間處於高血糖狀態,或者血糖經常飆升,就會造成所謂的「糖化」,更容易加速老化。
對此,日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎指出,早餐攝取大豆、豆製品中的Oligo寡糖等營養素,可以促進胰島素分泌,且效果能持續約3~4小時,甚至維持到午餐後,有助降低午餐後血糖。
不過,多數人不習慣早餐吃大豆或豆腐、豆干等豆製品,因此日本媒體也推薦,在早餐飲品中加入黃豆粉即可。據日本日經新聞NIKKEI STYLE網站報導,除了Oligo寡糖的好處以外,黃豆粉是所有豆製品中膳食纖維含量最高的,每100g黃豆粉的膳食纖維高達18.1g。而膳食纖維不但具備抑制血糖上升的效果,堪稱是控制血糖的好食材。
英國劍橋大學曾針對歐洲8個國家,共計2萬9千名人口進行為期11年的追蹤調查,結果發現每天攝取26g以上膳食纖維的人,比吃不到19g膳食纖維的組別,罹患第二型糖尿病風險低了18%。台灣營養師曾惠卿也曾在文章中指出,膳食纖維可以和腸道中其他食物混合,降低食物消化吸收作用,可望延緩葡萄糖吸收,因此可能改善糖尿病患者胰島素濃度與餐後血糖反應。
日本國立研究開發法人理化學研究所特聘研究員辨野義己則認為,腸內菌群紊亂也是引發糖尿病的原因之一。而黃豆粉富含的膳食纖維,有助維持腸內菌群生態,Oligo寡糖則能幫助腸內益菌「雙歧桿菌」更繁殖,讓腸內環境更上一層樓。
2匙黃豆粉加入飲品之中,立刻化身控糖健康飲
日本料理研究家、國際中醫藥膳師、國際中醫師濱田美里推薦將2大茶匙黃豆粉,依照自身喜好加入咖啡、牛奶、綠拿鐵、優格、蔬果汁‧‧‧等飲品當作早餐享用,就可能有助於控制血糖。
辨野義己特別推薦將黃豆粉加入優格之中,優格中的益菌搭配黃豆粉食用,能提升整腸防便祕的效果。
材料
優格200~300g。
黃豆粉1~2大茶匙。
抹茶粉1小茶匙。
蜂蜜適量。
做法
將所有材料混合即可食用。
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