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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液不能不逛減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
NBA╱火箭再起止跌回升 卡佩拉攻守打出能量立功
在失去數名防守大將後，火箭隊更加需要中鋒卡佩拉（Clint Capela）的成長，而他本季的表現，確立了他身為火箭隊禁區門神的地位。
年僅24歲，卡佩拉在17日對國王隊的比賽中攻下23分16籃板4阻攻，21日對活塞隊又拿到27分15籃板4阻攻，讓他成為自1993年歐拉朱萬（Hakeem Olajuwon）之後、首位連兩場繳出至少20分15籃板4阻攻的火箭球員。
在火箭隊史上，只有歐拉朱萬、辛普森（Ralph Sampson）和卡佩拉有此表現。而現役球員中，也只有霍華德（Dwight Howard）、戴維斯（Anthony Davis）、蓋索（Pau Gasol）、和佛西維奇（Nikola Vucevic）曾有過連兩場至少20分15籃板4阻攻的表現。
事實上，火箭隊近期戰績能夠強力反彈，卡佩拉的出色表現無疑是一大指標。在這波五連勝中，卡佩拉平均每場攻下20.4分11.4籃板2阻攻，投籃命中率高達73.8%。
「我只是利用我的優勢，這就是我在場上所做的事情，」卡佩拉說，「我們現在只需要繼續保持專注，享受比賽帶來的樂趣。」
火箭隊在歷經季初1勝5敗的陰霾後，如今已經逐漸找回上季橫掃千軍的攻守狀態，在最近10場比賽中拿下八勝。
「我只想努力打好每場比賽，」卡佩拉說，「希望在攻守兩端打出能量，帶給球隊貢獻。」
卡佩拉本季平均每場出賽33.6分鐘，可以攻下16.9分11.4籃板1.8阻攻，得分與籃板都是生涯新高。
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