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商品訊息簡述:
作者： 校園教師事工組
新功能介紹- 原文作者： CEF worker
- 出版社：校園書房
新功能介紹 - 出版日期：2000/08/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！
圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓送禮限定商品力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
G20峰會即將登場 阿根廷球迷攻擊敵隊巴士球員掛彩
阿根廷幾天後就要在世界舞台上擔任東道主，舉行20國集團（G20）高峰會，但這兩天傳出足球迷暴力事件，使得首都布宜諾斯艾利斯街頭緊張氣氛升高。
博卡青年隊（Boca Juniors）和宿敵河床隊（River Plate）原定24日在南美解放者盃足球賽（Copa Libertadores）決賽爭冠，但博卡青年隊巴士遭到河床隊球迷攻擊，導致部分球員受傷，比賽因此延到25日。
由於球場附近出現暴力行為，博卡青年隊25日稍早要求暫停比賽並懲處河床隊球。目前比賽時間未定。
彭博報導，阿根廷足球迷認為這場特別的冠軍戰是全國史上最重大比賽，因為兩大名隊博卡青年隊和河床隊首度在國際賽冠軍戰捉對廝殺。
然而河床隊球迷24日在主場球場外攻擊博卡青年隊巴士，拿石塊和瓶子砸巴士窗戶。ESPN等多家媒體也報導，還有球迷拿胡椒噴霧攻擊。警方以催淚瓦斯和胡椒噴霧回應。
阿根廷電視台畫面顯示球員走下巴士時忍不住揉眼睛，而且更衣室內可見掛彩的球員接受醫生治療。
博卡青年隊隊長培瑞斯（Pablo Perez）和中場拉馬多（Gonzalo Lamardo）甚至送醫治療。培瑞斯返回時，左眼包著大大的紗布。
主辦單位南美足球總會（Conmebol）主席杜明奎（Alejandro Dominguez）感嘆說：「我們給全世界留下丟臉的形象。」南美足球總會將開會商議後續處理措施。
阿根廷11月30日到12月1日將舉行G20高峰會，各國領袖和代表團明後兩天將開始陸續抵達首都布宜諾斯艾利斯，包括美國總統川普和中國國家主席習近平等人都將出席。高峰會登場前發生暴力事件，令外界對於市府的籌備產生疑慮。
阿根廷官方一整年來都在宣傳這場盛會，號稱這是全國在民粹派執政12年後重返世界舞台的明確跡象。
據多家阿根廷媒體報導，球賽維安是由布宜諾斯艾利斯市警方負責，他們24日已逮捕16人。而G20維安是由中央政府監管，本週計劃部署2萬2000名武裝警察。通勤列車、多數地鐵及國內機場都將暫時關閉，主要會場附近街道也會封閉。
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