【哪裡買】文化與創意~必看好書
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作者： 陸新之
新功能介紹- 出版社：崧燁文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在為過敏所苦? 改善過敏 從腳開始！
衛福部統計近2、30年來過敏的人變多，從不到10%，增加到50%以上，主要是受到生活環境改變有關，例如：空汙變嚴重、加工食物過多等，都會影響人體的免疫力。隨著環境毒素愈來愈多，我們每天都會接觸到各種不同的毒素，一旦身上累積大量毒素，就會出現各種不適症狀，像是噴嚏打個不停、皮膚和眼睛發癢等。當這樣的情況吃藥也只能暫時緩解，一旦停藥症狀馬上復發！這時候其實更需要靠人體的四大排毒系統：皮膚、腸道、淋巴、肝膽，幫我們把毒素排出體外，但要怎樣提升排毒系統的效率？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「想要讓毒素更快排出的關鍵其實就在我們的『雙腳』！」腳是人體的第二顆心臟，它在人體循環系統中扮演著非常重要的角色，善用雙腳排毒法，就能調整體質，迅速把毒素排出體外。
過敏其實就是對外界過度敏感引發的發炎反應，台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師解釋：「從西醫免疫學理論來看過敏，基本論點為『微循環』遭受破壞，其症狀為手腳冰冷、不易出汗，以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。」這些黏液就是中醫所謂的「溼氣」，通常來自精製白米、白麵，以及蛋肉類中蛋白質。因為「肉蛋奶甜」富含「黏多醣蛋白」，它們所代謝出來的廢物，需要比較稠的黏液把它們包覆起來運送。萬一腸道功能不佳，沒完全排放掉，就會到處堆積，甚至沾黏大腸壁，引起發炎反應，所以治療過敏的第一步，就是要少吃肉蛋奶甜。
除了飲食的控制，黃鼎殷提出了改善過敏的四活動商品熱門商品字訣「毒出、能入」。所謂的「毒出」是指當體內導致發炎的毒物太多，微循環又受阻，過敏就會反覆發生、毒素就會愈積愈深。如果要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排便、淋巴與肝膽」的循環功能；「能入」則指排毒之後吸收正確的能量，幫助腸道產生自癒力。打通受阻的微循環就要從「腳」開始，由於足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也關係著小腸與毒素累積的情況。若要促進微循環或排除寒氣，可以使用足蒸的方式。足蒸20分鐘就相當於跑步60分鐘，可有效發汗，建立幫助微血管循環的重建與排毒。但進行足蒸時要掌握「溫度長時間穩定」，而且要蒸到膝蓋處，加上運用艾草等中藥材輔助，一旦微血管循環功能恢復正常，就能將體內毒素排出，身體自我療癒系統就會隨之提升。
圖/TVBS提供而腸道健康是身體健康的指標，如果腸道壞菌多，消化完的食物殘渣會被發酵而產生毒素，再加上肉蛋奶代謝留下的黏液，就會影響腸道功能，導致宿便，引發過敏反應。因此，若要改善腸道狀態，可以補充益生菌調整腸道菌叢生態，基隆長庚外科副教授江坤俊更建議：「攝取寡醣，可提供腸道有益菌所需養分，使益生菌長得好！」進而抑制害菌，達到人體腸內的健康，增強抵抗力，讓過敏原或其他毒素也無法進入腸道之中。要了解更多腸道保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
接民進黨主席呼聲高 蘇貞昌：未來應由優秀中生代擔任大責
2018九合一大選落幕，民進黨新北市長候選人蘇貞昌以29萬票之差落敗。蘇貞昌26日接受媒體訪問，表示沉澱了一天，除了要感謝市民朋友的支持，也要對沒有達到支持者期望說聲「拍謝」。
儘管此次選戰結果不盡人意，蘇貞昌表示，整個競選團隊非常優秀，是一場打得非常漂亮的選戰，不必否定全局，也感謝民進黨新北市黨部主委余天的帶動，以及議員候選人共同的努力。
蘇貞昌感謝民進黨新北市黨部主委余天的帶動，以及議員候選人共同的努力。（攝影：張哲偉）
同時，蘇貞昌也表示自己選舉隔天打了很多電話，向幫助過他的人一一致電告謝，更從電話那頭中接到滿滿的熱情鼓勵，為此他深受感動。「衝衝衝」一直是蘇貞昌的代名詞，他說明，自己一路走來都不忘初衷，為的就是希望台灣更好，並且守護台灣民主價值。雖然大選遇重大挫敗，但還是要繼續守護，所以未來也會繼續衝。
關於2020總統大選，民進黨會派出誰來角逐總統大位，蘇貞昌坦言，重大挫敗之際，民進黨是應該反省檢討、調整腳步，而不是去想到那麼遠以後的選舉。
至於外界猜測自己是否有意角逐黨主席位子，蘇貞昌表示，民進黨遭受重大挫敗，蔡英文總統請辭黨主席，未來應由優秀的中生代來承擔更大的責任；自己則將退居於後，協助他們。
對於台灣競爭力論壇預測，賴清德有望成為下一位黨主席，對此，蘇貞昌表示，賴清德院長非常優秀，但在選舉遭受挫敗之時，希望賴院長要穩住整個政局，繼續讓國家前進。蘇貞昌呼籲，民進黨的落敗黨內要深切檢討，各方的意見也要傾聽，希望整個黨、政，都能改進並調整腳步。（丁守中撤繳保證金提「選舉無效」訴訟）
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