【活動產品】悠哉樂活：壓力管理的八把金鑰~必看好書
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商品訊息描述: 特價商品 壓力管理不應該是充滿壓力的。慢性壓力使我們在生理和心理健康逐漸付出沉重的代便宜團購價；當你感受到壓力的影響時，要從排山倒海的不利情勢中，擬定一個壓力管理計畫來因應。
好書推薦上班族省錢大作戰省錢折扣情報在這本簡單易必買清單懂且以實證研究為基礎的書中，作者Elizabeth Anne Scott 從心理學的多種派別勾勒出本書，分享與壓力影響有關的信息及壓力管理最有效的技術。使用本書時，會讓你先對自身壓力的輪廓有較清楚的理解；再則，你能據以創造出一個持續性工具，依此逐步增強對抗壓力的長期復原力，即使經過一段時程後仍能產生效果。
本書是一本簡網友超推要、實務、優質的心理健康自助書籍，可幫助身處於各種生活壓力中的你提升自我幫助的方法；只需依循書中實用的策略，藉著充分的練習，就能以自助方式獲得新的生活能量。
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作者： Elizabeth Anne Scott
新功能介紹- 譯者： 潘正德
- 出版社：心理
新功能介紹 - 出版日期：2018/05/01
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小六女在工地帽彩繪…超狂畫風網讚人才 父：戴著真驕傲
不少孩子喜歡塗鴉，有時在他們還不太懂事的年紀，常會隨手畫在牆壁或地板上，父母親看了也哭笑不得。但最近有一名人父發文分享，他的小六女兒在他的工地安全帽上塗鴉，而且他還自豪地說「每次工作都會戴！」許多網友看到他工地安全帽上的畫作，紛紛直呼「好可愛」、「超有才」、「太厲害了！」
該名男網友日前在臉書社團「爆廢公社」發文和分享照片，內容提到「女兒為我製作獨一無二搶先看省荷包的安全帽！」從他分享的2張照片看到，男網友這頂白色的工地用安全帽，經由女兒的巧手創作下，用藍色的原子筆，在安全帽上日本知名動漫《航海王》的主要角色，包括魯夫等，畫得維妙維肖。這讓男網友最後也忍不住驕傲地說「因為女兒才小六所以畫風會比較偏向少女型。」
該篇發文一出，吸引超過1.2萬人按讚、500多則留言回應，網友們看到紛紛直呼「畫得很好耶」、「超生動的」；還有人笑稱「記得去包膜~她結婚時可以當嫁妝」、「有這個女兒值得了！」另外還有網友表示「在有弧度的安全帽作畫，比在平面作畫難度更高」、「這是人才值得栽培。」
聯合國橙意反女性暴力 歐洲議長口紅響應
25日是聯合國「消除對婦女暴力國際日」(International Day for the Elimination of Violence against Women)，全球女性舉行反對性暴力的示威活動，而歐州議會議長塔加尼(Antonio Tajani)也以戲劇化的呈現方式，公開表達對終結家庭暴力的支持。
義大利用口紅表達反女性暴力
65歲、出身於義大利的塔加尼，25日在布魯塞爾出席歐洲聯盟成員國領袖高峰會時，用口紅在左眼下方畫了一道明顯的紅弧線，表達他對反家庭暴力的支持。
塔加尼稍後也在推特發文說，對女性的暴力是令人無法接受的，他從母親身上學到這點，自己也同樣這麼教導孩子。
義大利這項以#unrossoallaviolenza為標籤、意指對暴力劃紅線的運動，這個週末受到許多重量級人士的響應，包括「C羅」羅納度(Cristiano Ronaldo)就在出賽時，臉頰上畫紅線。
這項受到塔加尼支持的活動，是由義大利人權組織WeWorld Onlus、球員工會和義大利甲級足球聯賽所發起。
歐洲議會祝橙燈響應聯合國活動
塔加尼表示，歐洲議會在「消除對婦女暴力國際日」當天，將會點上橙色燈光，代表這項為期16天的活動開始。橙色是反暴力的顏色，代表溫暖和力量，而點亮橙色則是為年度的消除性別暴力16天活動揭開序幕。
1999年12月17日，聯合國大會通過決議，指定11月25日為消除對婦女的暴力國際日。部份婦女運動活動家就將這天，作為反抗婦女暴力問題的紀念日。
根據聯合國資料，全球有三分之一女性飽受性暴力或肢體暴力所苦，而且每10個女孩中就有1人曾遭到強暴或性侵害。
人權團體說，儘管「＃我也是」運動(＃MeToo)促使女性勇於發聲、公開談論性暴力，但在歐洲，對家庭暴力和強暴的報導依照不足。
國際特赦組織(Amnesty International)24日表示，在他們調查的31個歐洲國家中，只有8國把強暴定義為未經同意的性行為，呼籲其他國家對「過時」的法律進行修法。
反性別暴力長路漫漫有待努力
為了展現對反對女性暴力的支持，歐洲城市24日紛紛遊行響應。在西班牙，成千上萬名示威者遊行，高舉「為那些無法與我們同在者」、以及「司法正義」的標語；在首都馬德里的集會上，則列出44名去年在西班牙死於家庭暴力下的女性名字。
在羅馬，約有1,000人勇敢地在雨中行進；在巴黎約有1萬2,000人參加這項活動；在日內瓦、雅典也有數百人參與類似行動。
在去年將性別平等列為任內優先要務的法國總統馬克宏(Emmanuel Macron)，就在推特上打氣說，消除對婦女暴力的努力每天都在進步，但社會仍有一大段路要走，因此每個人必須行動加上奮鬥，如同自己的事一樣。
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