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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡挖好康上班族省錢大作戰眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
冬盟／開幕戰中職抗日 先發投手二選一
二○一八年亞洲冬季棒球聯盟今天開打，開幕戰由地主中職聯隊對上日職西軍，兩度帶隊參賽的總教練林振賢表示，先發投手將從林政賢、陳仕朋擇一，另一人擔任長中繼待命，「大家都是職業選手，打下去都不想輸，往好的方向努力，能贏球最好。」
中職聯隊今年名單共有卅二人，其中有十四名投手，先發人選包括富邦悍將隊的林政賢、陳仕朋，猿隊葉家淇、林逸翔、統一獅隊劉軒荅，江國謙與翁瑋均則擇一擔任先發，林政賢表示，先發投手希望能以五局為目標。
針對投手調度，林政賢表示，每一場都會安排雙先發，「另一人將以長中繼身分待命，等於第二個先發，看前一任局數吃得多不多。」猿隊強打捕手廖健富最後補進名單，到冬盟繼續擔任指定打擊，要蹲捕有兩個條件，林振賢表示：「如果是猿隊的投手上場，他的手投起來也沒問題，就會蹲。」
日職西軍教頭關川浩一與台灣有兩段情，卅五年前他曾以調布少棒隊主力捕手身分來台進行友誼賽，當時被美和中學擊敗的印象還留在心頭，關川浩一表示：「那時候在高雄被美和打得很慘啊。」效力阪神虎隊時期關川浩一也結識國內好手郭李建夫，期待能藉冬盟造訪台灣時，再度與老隊友碰頭。
另一場賽事將由韓職聯隊對上日職東軍，韓職聯隊教頭柳承安多次帶隊來台，堪稱台灣通，也知道今天是台灣大選日，熟門熟路的問：「國民黨跟民進黨誰會贏？」
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