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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約1搶先看網友超推0公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
美「最冷感恩節」 民眾攝氏零下低溫看遊行
美國週四歡慶感恩節，但氣溫驟降，許多紐約民眾必須在攝氏零下的低溫中，觀看梅西百貨的感恩節大遊行，還有地方甚至在11月下旬的現在，就出現攝氏零下17度的低溫，創下最冷感恩節的紀錄。
圍巾、手套、毛帽包緊緊，天氣寒冷也擋不住民眾熱情，大家都興奮來看紐約梅西百貨一年一度的感恩節大遊行。
民眾：「我們來看梅西感恩節遊行，在史上最冷這天。」
美國週四歡慶感恩節，但氣溫卻冷到破紀錄，紐約溫度下探攝氏零下7度，是史上第二冷的感恩節，僅次於1901年的零下9度，佛蒙特更出現攝氏零下17度的低溫，創下感恩節最冷的紀錄。
遊行活動：「我們來聽聽大家的聲音，誰凍壞了。」
除了氣溫冷颼颼，感恩節也讓美國公路出現誇張車潮，公路、機場到處塞滿人，大家都要趕回家過感恩節，許多人怕塞車，甚至提早好幾個小時，一早就到機場報到。
民眾vs.記者：「我大概6點來的(你飛機是幾點？)下午5點50才會起飛。」
只是在返鄉過節的人潮高峰，一輛從加拿大蒙特婁前往美國紐約的火車，有兩節車廂竟然在行駛中脫離火車，乘客不但飽受驚嚇，還得在寒冷的低溫中等待救援。
乘客：「沒電就沒暖氣，氣溫一直下降，每次開門，車廂裡就越來越冷。」
有乘客看到車廂脫離列車，趕緊拉下緊急剎車，火車就這樣卡在軌道上兩個小時，最後當局派出新的火車載送乘客，幸好車上287名乘客和列車員都沒有受傷。
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