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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！
圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六好康活動2018熱門商品、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
【2018九合一大選】環境代言人出線 當選者政見總回顧
2018年11月25日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心 鄒敏惠、林昕慧、陳文姿、彭瑞祥報導
九合一大選甫落幕，隨著台中、高雄等城市局勢反轉，執政黨主席蔡英文、行政院長賴清德等一連串黨政高層請辭以示為敗選負責。然而，不論縣市政府誰執政，本報更關切新首長對環境友善政策的承諾能否落實，以及議會中是否存在為環境代言的監督能量。
本報根據參選初衷，彙整了以友善環境為從政理念的當選議員或鄉鎮長，值得一提的是，這次以綠黨或其他小、無黨籍當身份的參選者，拿下不少地方議會席次，如屢戰屢敗終成功的王醒之（基隆市）、楊華美（花蓮縣）。 縣市議員新面孔 鄉鎮市長、里長為環境爭取連任
從縣市議員當選人來看，綠黨在桃園市、新竹市與新竹縣各攻下一席，相較2014年取得的2席有所成長；時代力量當選14席，其中包括長期關注海洋保育議題的林于凱（高雄市）；過去投入金門反賭、反核廢、守護浯江溪運動的新人董森堡（金門縣），也令人眼睛一亮。
環保團體出身的集集鎮長陳紀衡（南投縣）連任。因卡地部落反祖墳遷葬運動而從政的台東市知本里里長馬捷，連任成功，現任台東市民代表的陳政宗，轉戰縣議員成功。監督新竹縣公害不輟的現任新埔鎮鎮民代表、勞動黨陳新源，轉戰縣議會成功。
其他較受矚目的還有高雄市議員林義迪、吳益政、朱信強、林于凱，於選前簽署「守護馬頭山聯合聲明書」，承諾當選後反對設置馬頭山事業廢棄物掩埋場。
較為可惜的是，樹黨、歐巴桑聯盟均未取得席次。因反對慈濟內湖園開發而參選的內湖區大湖里里長洪美惠，爭取連任失敗。宜蘭縣最年輕縣議員、環保團體出身的薛呈懿，轉戰羅東鎮長失利。前環保署副署長的高雄市議員張豐藤、環保聯盟出身的民進黨籍台北市議員李慶鋒，均連任失利。 姓名 黨籍 當選職務 陳薇仲 時代力量 基隆市議員 王醒之 無黨 基隆市議員 黃郁芬 時代力量 台北市議員 邱威傑** 無黨 台北市議員 王浩宇* 綠黨 桃園市議員 劉崇顯 綠黨 新竹市議員 林彥甫 時代力量 新竹市議員 廖子齊 時代力量 新竹市議員 羅美文 勞動黨 新竹縣議員 陳新源 勞動黨 新竹縣議員 余曉菁 綠黨 新竹縣議員 陳品安 無黨 苗栗縣議員 黃盛祿* 民進黨 彰化縣議員 蔡詩傑 無黨 二林鎮鎮長 林世賢* 民進黨 彰化市市長 林世明 民進黨 芬園鄉鄉長 陳紀衡* 無黨 集集鎮長 林于凱 時代力量 高雄市議員 吳益政 親民黨 高雄市議員 黃捷 時代力量 高雄市議員 蔣月惠* 無黨 屏東縣議員 楊華美 無黨 花蓮縣議員 陳政宗* 無黨 台東縣議員 馬捷* 無黨 台東市知本里里長 董森堡 無黨 金門縣議員
*為連任或換跑道轉戰成功，其餘為政壇新人 **即youtuber呱吉 ***選區與得票數詳見http://bit.ly/2r3chYv六都首長當選人 環境表態有沒有
六都首長當選人中，國民黨拿下高雄市、台中市、新北市三席，民進黨也爭取到桃園市和台南市兩席，台北市則由柯文哲尋求連任成功。
台中市長盧秀燕主打空污政策獲得青睞，可惜對於環保團體提出的政見承諾，不管是空污、能源或是石虎保育、違章工廠，均未回應。同樣，高雄市長韓國瑜強調改善空污問題，對於環團發起的綠能政見調查仍是繳了白卷。而曾經公開表達「沒有核安，不能談核電」的新北市長侯友宜，面對環團提出的「非核家園」承諾書也避而不簽。
桃園市長鄭文燦連任成功，當選後恐怕還難以逃避民間賦予「背信忘義的藻礁世紀殺手」的罵名。台南市長黃偉哲則對於近年極具爭議的南鐵東移案、龍崎歐欣掩埋場案均未表態。 縣市首長當選人 環境承諾供檢視 一、違章工廠爭議
對於農地工廠合法化爭議，王惠美（彰化縣）於立委在職期間曾想延長輔導期限，她今年所提的《工輔法》修法版本中，試圖將2016年5月20日前存在的工廠均納入臨時工廠登記，也就是在輔導期限內免受區域計畫法等處罰，形同暫時性合法。
環保團體台灣環境資訊協會於選前提出違章工廠問卷調查，六都首長之外，未回覆的也只有王惠美。 二、「環保團體共同訴求」 承諾書（非核家園）
由台灣環保聯盟等環保團體發起縣市長選舉「環保團體共同訴求」，「非核家園」為承諾書的一部份。六都之外僅有潘孟安（屏東縣）表達支持（承諾）；黃敏惠（嘉義縣）持保留的態度；賴峰偉（澎湖縣）明確表達不同意；曾公開反核卻迴避此議題的則有林右昌（基隆市），以拒絕回應表態。 三、綠能政策報告
六都之外僅潘孟安（屏東縣）、饒慶鈴（台東縣）遞出綠能政策，前者被環團評為A級，後者被評為B級。其餘當選人皆未提出綠能政策報告。 四、白海豚、石虎保育運動宣言
在台灣瀕臨絕種的台灣白海豚、石虎，棲息於七個縣市。簽署「白海豚、石虎保育運動宣言」，承諾當選後推動保育政策的當選者包括徐耀昌（苗栗縣）、林明溱（南投縣）、張麗善（雲林縣）。
正確選舉結果，以中央選舉委員會公告為準。
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